Chá Verde: Sim, ele faz bem para a saúde !

14/02/2013 17:27

Aqui vai alguns tipos de chás e comentários sobre eles.. :)

 

 

Tipo: com limão 

Marca: Matte Leão
Comentário: esse é o que melhor preserva o gosto original do chá verde e o único a trazer na receita suco de limão natural – daí ser o preferido entre as bebidas avaliadas

A palavra do nutricionista: único com potássio na fórmula, o chá em questão ajuda na reidratação durante ou após a prática de exercícios físicos

 

 

 

 

Marca: Feel Good 
Comentário: o gosto do adoçante (a sacarina) se destaca. Quem aprecia uma bebida de sabor marcadamente doce pode gostar desta
A palavra do nutricionista: possui o triplo da quantidade de vitamina C presente nas outras marcas de chá verde pronto. Uma lata fornece a quantidade mínima diária recomendada de tal vitamina

 

 

 

Marca: Lipton 
Comentário: o sabor do limão é muito forte e se sobrepõe ao do chá verde

A palavra do nutricionista: o chá não tem concentração significativa de sódio. No consumo diário, esse dado faz diferença, sim, uma vez que em excesso ele pode aumentar os riscos de hipertensão e ainda provocar a redução do nível de cálcio no organismo

 

Tipo: frutas variadas 

Marcas: Matte Leão (abacaxi com hortelã) e Feel Good (laranja com gengibre) 

Comentário: os apreciadores de chá verde sentirão falta do gosto de tal bebida, uma vez que, nos dois casos, o sabor das frutas predomina, de longe. Encaradas como suco, são receitas saborosas

A palavra do nutricionista: as frutas, a erva e a raiz acrescidas ao chá não têm efeito nutricional significativo. Isso porque, durante a fabricação da bebida, tais ingredientes são tão processados que perdem suas propriedades naturais

 

Tipo: com soja 


Marca: Feel Good
Comentário: o sabor do chá passa longe da bebida, e ela ainda deixa um gosto amargo na boca. Perde de todos os outros chás testados no quesito sabor
A palavra do nutricionista: traz na fórmula proteínas da soja – e isso é bom. Tal qual o chá verde, elas são também ricas em substâncias antioxidantes, capazes de prevenir o envelhecimento celular. Quem faz dieta deve saber que, dos sete chás provados, este é o único a conter calorias: 18 por porção
 
 

Tipo: gaseificado 


Marca: Matte Leão (Spree)
Comentário: a combinação do chá verde com o gás resultou numa bebida saborosa, a anos-luz dos refrigerantes tradicionais

A palavra do nutricionista: produtos gaseificados em geral têm alta concentração de ácidos e aditivos químicos – e este não é diferente. O abuso no consumo pode provocar desconfortos e dores gastrointestinais

 

 

A versão branca 

Chás brancos desfrutam menos popularidade do que pretos e verdes, mas seu consumo vem crescendo bastante. Todos eles vêm exatamente da mesma planta, a Camellia sinensis. O branco, no entanto, é extraído do miolo e da ponta das folhas mais jovens, daí seu sabor mais acentuado. 
A especialista Carla Saueressig experimentou a nova versão enlatada. Ela diz: "O ácido ascórbico, um estabilizante usado para conservação natural do produto, deixa um leve gosto de vitamina C. Pouco lembra o sabor original do chá branco".

 

Para fazerem efeito semelhante ao do chá verde natural, é preciso ingerir uma dose maior. O consumo recomendado varia conforme a concentração de substâncias antioxidantes no produto. Os especialistas traduziram tudo em número de xícaras diárias.

Chá Verde Natural : 3   

Feel Good : 5    

Matte Leão :  10

 

Obs.: A Lipton não informou a concentração de antioxidantes do produto. 

 

 

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